Il respiro è la forza vitale che fluisce nel corpo.

Il respiro è la forza vitale che fluisce nel corpo.

Il respiro nutre il sistema nervoso attraverso l’ossigeno trasportato dal sangue. Il respiro è vita, perché non vivremo più di qualche minuto senza respiro. Esso è governato dal sistema autonomo, ma noi possiamo controllare consciamente il respiro e, quindi, influenzare la chimica corporea. La pratica di pranayama yogico né è ..Continua a Leggere

Auto-trattamento dei trigger point per alleviare il dolore alla schiena

Se si sta cercando di guarire un dolore alla schiena, i punti trigger dovrebbero sempre essere tra le prime cose da cercare. Vi presento alcuni esercizi veloci e pratici per i trigger point della schiena (un punto trigger fa malissimo quando viene premuto). Scriverò più dettagliato cosa sono, le cause ..Continua a Leggere

Il tocco delicato che sprofonda in sé e attinge il nutrimento

“Il corpo è flessibile, è un campo di energia fluida in perenne mutamento, dall’instante del concepimento sino a quello della morte.” Don Johnson, The protean body 1.Toccare con delicatezza per ritrovare il nocciolo della bellezza.Via via che il corpo viene toccato in diversi punti, si riscopre il proprio confine, si ..Continua a Leggere

Mal di schiena in quarantena

Tanti dei miei clienti mi scrivono in questo periodo chiedendomi i consigli per il mal di schiena, specialmente la lombalgia. Purtroppo la situazione reale non mi permette di aiutarvi con le mie mani ma posso suggerirvi alcuni consigli. La lombalgia cronica e il peso.La semplice lombalgia cronica, o l’artrite reumatoide ..Continua a Leggere

Oli da massaggio – Dolori, olio dentro e fuori

Oli di massaggi e le loro proprietà curative per il corpo

Il massaggio e la salute

Il massaggio e la salute

Nel massaggio, come in una danza, l’obiettivo è la sintesi di due armonie. Il massaggio è un formidabile elemento di salute, capace di favorire la risoluzione di disturbi diversificati. Il massaggio ha effetti disintossicanti, vitalizzanti e rigeneranti. Per capire come funziona il massaggio facciamo un esempio. Immaginiamo una casa dove ..Continua a Leggere

Perché il corpo si ammala?

” Abbi buona cura del tuo corpo, è l’unico posto in cui devi vivere “. Jim Rohn Spesso ci chiediamo “Perché il corpo si ammala?”. Nella mia ricerca quotidiana sul massaggio ho trovato alcuni informazioni che potrebbero essere utili anche a voi e che ci aiutano a rispondere a questa ..Continua a Leggere

Il massaggio con gli oli essenziali

Vi parlo oggi degli oli essenziali, uno dei miei temi preferiti. Adoro gli oli essenziali e li utilizzo spesso durante i massaggi in funzione della richiesta del cliente e delle sue necessità. Fin dagli albori dell’umanità, i suffumigi aromatici sono stati utilizzati in rituali quotidiani e durante le cerimonie religiose ..Continua a Leggere

Il massaggio: quali benefici per i bimbi?

Il massaggio: quali benefici per i bimbi?

Il massaggio neonatale rappresenta un legame d’amore tra bambini e genitori che genera una sensazione di calore e felicità sia in chi lo riceve sia in chi lo pratica. Aiuta il bambino a sviluppare la giusta confidenza con se stesso, risorsa che si rivelerà poi fondamentale per una buona capacità ..Continua a Leggere

L’importanza del tocco

Ho deciso oggi di parlarvi dell’importanza del tocco, una reazione istintiva alla sofferenza, al dispiacere, al disagio, in noi e in chi ci circonda. “Strofiniamo” automaticamente i lividi, bernoccoli, punti doloranti. Teniamo la mano di chi è in crisi e stringiamo chi è turbato in un abbraccio rassicurante. Il tocco ..Continua a Leggere